Habilidades Sociales

Los seres humanos vivimos en sociedad, esto supone que continuamente nos estamos relacionando con los demás individuos de nuestro grupo, en nuestra casa, en el trabajo, en el colegio, cuando vamos al cine, etc.. cuando nos relacionamos con otras personas ponemos en juego lo que llamamos Habilidades Sociales.
Desde pequeños hemos ido aprendiendo pautas de como relacionarnos. Nuestros padres, educadores o profesores e incluso los amigos nos han mostrado como saludar, pedir las cosas, manifestar o no nuestras discrepancias, etc... Todas estas destrezas configuran las Habilidades Sociales.
 

¡Qué importantes para una buena relación!

¡Qué problemático cuando no disponemos de ellas o no son las más adecuadas!

 

Merece la pena hacer una reflexión y observar que podemos hacer cada uno para mejorar esas "pequeñas  cosillas" que nos dificultan o impiden relacionarnos mejor.
 

Mejorar nuestra respuesta ante nuestro enfado y el de los demás, hacer una apreciación o crítica despertando el menor malestar posible, defender nuestro punto de vista aunque percibamos que puede no ser compartido, pedir nuestros derechos, etc.... situaciones que en el día a día van surgiendo y no siempre nos sabemos desenvolver de una forma optima.

 

 

 

 

Desde la psicología, el funcionamiento de las habilidades sociales se desarrollan teniendo en consideración que son destrezas adquiridas y aprendidas fruto de la interacción con el otro, es un fenómeno relacional, por lo tanto entran en juego estos procesos:

 

- Percepción de la señales sociales de los demás.

- Traducción del significado de esas señales sociales.

- Planificación: búsqueda y valoración de posibles alternativas de actuación.

- Actuación: ejecución de las alternativa considerada la más adecuada.
Las técnicas se centraran principalmente en estos procesos.
 

Por último no debemos olvidar el entorno o contexto en el que se desarrolla la relación, no es igual la interacción en el contexto familiar que en el  laboral, por ejemplo.