Sesiones 47ª y 48ª

Sesión cuadragésimo séptima

Imagine un pájaro. Cierre los ojos e imagine como un pájaro pasa frente a su ojos volando, de derecha a izquierda y de izquierda a derecha, observe como vuela y deténgase en todos los detalles, como despliega las alas, como planea...... Pasado un rato se posa ante usted y se queda parado, nuevamente céntrese en todos sus detalles (color, forma....) mantenga tu atención durante un rato en el pájaro. En todo momento mantenga los ojos cerrados.

Sesión cuadragésimo octava

 

 Cierre los ojos e imagine una pelota rodando, mire como se desplaza girando sobre si de un lado a otro. Pasado un rato, sin abrir los ojos, pase a imaginar el edificio del parlamento o un edificio con detalles llamativos y de gran tamaño ( la catedral de su ciudad, un monumento...) centre su atención en los detalles, de la entrada, ventanas, torreón, tejados, etc... intente darle la mayor viveza a su imagen.